Förra veckans träning

Måndag
60 min crosstrainer
90 min promenad
bröst
60 minuter crosstrainer
Tisdag
60 min crosstrainer
90 min promenad
rygg
60 minuter crosstrainer
Onsdag
2 x 90 min promenad
60 minuter stairmaster
Torsdag
2 x 90 min promenad
armar
60 minuter stairmaster
Fredag
2x 90 min promenad
axlar
60 minuter crosstrainer
Lördag
90 min promenad
Söndag
60 min crosstrainer
framsida lår
60 minuter crosstrainer

Yes, that´s all folks!!