På gymmet väntade ett efterlängtade ryggpass - JUST LOVED IT!
Körde mycket varierande övningar, många repetitioner och lättare vikter för att få igång kroppen och blodet i musklerna. Samma här faktiskt precis som igår, styrkan var inte på topp men det kändes kanon =)
Passets upplägg
Latsdrag
- brett grepp
- smalt grepp
- omvänt grepp
- brett grepp med hantag
Sittanderodd
Stångrodd
Pullover
Raka mark
Ryggres
SVETTIGT VÄRRE - Helt underbart med andra ord!
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar