Time for some changes

Sashlis Transformation Challenge is on

Dietstart idag - 1 februari


Syftet då med denna diet?

Ja, så enkelt som att börja vänja kroppen vid mer kalorier, men samtidigt försöka ligga på underskott och gå ner i vikt genom att träna hårt på gymmet samt utföra mycket konditionsträning i form av gruppträning, intervaller och HIIT.

Efter tävlingen har kroppen varit som en svamp och jag är verkligen inte liten i maten (lite för glad i mat, framförallt sötsaker), men i förhållande mot den mängd mat jag stoppar i mig går jag upp alldeles för lätt och svullnar upp.


Nu har det blivit lite för mycket mat och för lite motion i form av förbränning, men det ska allt ändras på. Genom bra mängd mat och mer förbräningspass så ska kroppen börja forma sig som jag vill.

Kommer inte att räkna kalorier utan kommer att gå mycket på känsla och hur kroppen mår. Låta kroppen "bestämma" mer och utgå väldigt mycket från spegeln och hur mina kläder sitter.

Sen så självklart finns det lite andra planer med denna diet förutom att komma i grym form, men det kan jag inte avslöja riktigt än ;)

Formen dagen innan FF 09

Time to get serious

- Let this challenge begin