Update

Dietvecka 9
- completed

Dagens vikt: 57.0 kg
Vikt nedgång denna vecka ( v.9 ) : - 0.7 kg

Vikt nedgång totalt: - 10.2 kg

Kört på som en galning varje dag hela veckan som varit, söndag till fredag - morgon, eftermiddag och kväll..
så idag blir det TOTAL vila från allt!! Inte ens en morgonpromenad, för snacka om att jag behöver min heldagsvila efter denna veckas slit.
Veckan har varit rent ut sagt a `pain in the ass week from hell´, men det har gett riktigt bra resultat så det har varit värt all slit.

Sjukt det känns att ha gått ned över 10 kg sedan dietstart, även om det var en hel del vatten i början så är det mycket för en liten tjej på min längd.

Formen är som den ska säger coach (själv är jag mer eller mindre blind under dieten, för jag är alltid för kritisk och stressar upp mig själv) och det känns bra. Enligt honom ligger jag ute i god tid dessutom och behöver verkligen inte stressa, så det är skönt.

13 weeks out nu idag tills man står på scen igen - långt kvar till tävling men ändå inte, hehe!

Här följer en liten 9 veckors update sedan dieten började

Dietstatus & formcheck

Start	6 juli	67.2 kg
Antal veckor på diet	Datum	Vikt	Resultat Vecka	Resultat Total
v. 1	11 juli	63. 6 kg	- 3.6 kg	- 3.6 kg
v. 2	18 juli	61. 8 kg	- 1.8 kg	- 5.4 kg
v. 3	25 juli	61. 6 kg	- 0.2 kg	- 5.6 kg
v. 4	1 aug	59. 9 kg	- 1.7 kg	- 7.3 kg
v. 5	8 aug	59. 4 kg	- 0.5 kg	- 7.8 kg
v. 6	15 aug	58. 8 kg	- 0.6 kg	- 8.4 kg
v. 7	22 aug	58. 2 kg	- 0.6 kg	- 8.9 kg
v. 8	29 aug	57. 7 kg	- 0.5 kg	- 9.5 kg
v. 9	5 sep	57. 0 kg	- 0.7 kg	- 10.2 kg

Får se vad dagen har att bjuda på för trevligheter idag då, men tar dagen som den kommer - `no plans` och inga "måsten" >> så oerhört skönt!

Önskar er en trevlig och mysig helg!

In, over and out