Nya bloggen

är igång nu!!!

klicka in er på kroppsnytt.se

Vi "ses" där hoppas jag! :)

BodyNytt

"Vägen mot Miss BodyFitness"
By Sashli Amirfatemi

Del 6 uppe nu på KroppsNytt.se

Min nya blogg är igång till måndag!

Enjoy the reading och Trevlig helg på er

Sanningens ögonblick

Yes Äntligen kan jag dela med mig av min spännande Nyhet!!

Som ni själva märkt, har jag haft fullt upp i vardagslivet, vilket har gjort min blogg lidande den senaste tiden. Ni vet att jag för ett tag sedan fick ett spännande och glädjande erbjudande som jag bara inte kunde göra något annat än tacka Ja till... :D

Ni känner ju till KroppsNytt, där jag publicerar mina artiklar om "Vägen till Miss BodyFitness" och nu är det så att jag även har blivit tillfrågad om att börja blogga för KroppsNytt.se och självklart tackade jag JA till erbjudandet!! Nu är avtalet tecknat och en spännande resa och samarbete kommer att inledas.

Så nu hoppas jag att ni fortsätter att följa mig i min Nya blogg på KroppsNytt.se som kommer att vara igång ganska omgående :) Håll utkik på Kroppsnytt eller här så ska jag meddela så fort jag kommit igång!!

Välkomna att följa mig i nya bloggen...

Aaaah

så mycket just nu!

- därför bloggandet blivit lidande - MEN jag lovar snart så ska det ändras :P Vänta och se vad lilla jag har haft pågång. Förhoppningsvis är allt klart denna vecka så jag kan dela med mig!!!

Tack för att ni har tålamod och förhoppingsvis tittar in här fortfarande! Haha :)


Ny vecka, nya utmaningar och nya mål!!
- Here we Go, are you with me??

Keep on fighting folks!

Äntligen helg

och ledig!!

Puh, tuffa dagar och veckor som varit, men nu är det äntligen helg!
Ska bli så skönt att inte ha något jobb inplanerat denna helg, för det var evigheter sen man var helt ledig.

Träningen fortsätter på topp och jag njuter för fullt :D
Sjuk träningsvärk efter onsdagens ryggpass, och idag känns det i armarna efter gårdagens armpass ;)
Idag har det varit vila från styrketräningen, men klämde in lite intervaller efter jobbet.

Nu är jag helt slut i kroppen och ska slänga ner mig i soffan och bara ta det lugnt.

Önskar er en underbar helg

Kram

Heavy

backday baby!

Oh - rygg stod på schemat idag och yeah vilket kanonpass! Styrkan på topp och jag fick sjukt bra kontakt i ryggen.
Ibland blir jag lite förvånad över mina vikter jag kör på, haha. Några på gymmet reagerade över vikterna iallafall :D hihi. Hmm jo jag är liten, men stark brukar det heta.
Hoppas man lyckas utveckla den bara också

Sötaste Jenny (min nyfunna rara vän som kommer få stå ut med mig massor framöver, haha) kom förbi och tränade hårt - så otroligt kul med en tjej som tar i och kör hårt på gymmet. Visst finns det många som tränar på ordentligt, men inte många på det gymmet som ger allt och vågar träna tungt när det kommer till fria vikter - you rock girl ;)

Nu ska vi mysa ner oss med film här hemma!!!

Sweet dreams på er!

High on

Energi!

Wow, vilken energi jag har haft hela dagen - speciellt på gymmet!!
Instruktör Sashli goes crazy :D Haha.

Tänk att rätt kost, och ordentligt med kalorier gör så oerhört mycket, både för styrketräningen och framförallt prestationen.
Då jag vet att min vecka alltid startar med flertal gruppass, fyller jag på ordentligt med kolhydrater, proteiner och fett.

Fettet igår kom från nötter/frön, då jag rostade nötter och frön av olika slag, som jag knaprade på under kvällen tillsammans med min heliga keso/kesella och bär. Igår blev det björnbär - mums.
> Kommer nog aldrig tröttna på det, no way :D

Haft fullt upp idag med och dagarna bara flyger förbi just nu. Förutom mina pass så fick bröst sig en ordentlig omgång dessutom och imorgon är det vila från styrketräningen.

Fas 1 i dieten går lite för bra just nu, så jag fortsätter med det ett tag till, då jag har extra utrymme och tid i min planering ;) Trivs helt okey i min "off form" just nu, och att jag kör tungt på gymmet ger mig ännu mer blodad tand. Mer om detta kommer framöver, promise :)

Dags att natta kudden nu...
Sweet dreams